每周复盘模板

我在周末用一张表快速回顾一周，重点是发现能持续的节奏。

主题	本周记录
做得好的	例：早睡三次
做得不好的	例：会议太密
下周实验	例：减少社交媒体

如果需要，我会把它复制到新的 Markdown 文件：

## 每周复盘
- 做得好的：
- 做得不好的：
- 下周实验：

短短几行就能让节奏清楚很多。